《桃花庵歌》——唐寅

桃花坞里桃花庵，桃花庵里桃花仙。桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。

酒醒只在花前坐，酒醉还须花下眠。花前花后日复日，酒醉酒醒年复年。

但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前。车尘马足富者趣，酒盏花枝贫者缘。

若将富贵比贫者，一在平地一在天。若将贫贱比车马，他得驱驰我得闲。

别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。

• 唐寅以桃花为意象，塑造了一个逍遥自在的桃花仙人形象。他在桃花坞中过着简单而惬意的生活，以桃花换酒，花前醉酒，花下酣眠。这种生活与那些追逐车马之劳的富贵之人形成鲜明对比。“但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前”直接表达了诗人对自由生活的向往，不屑于为了功名利禄而奔波。“别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿”一句更是凸显出诗人的超脱，他看穿了世俗名利的虚幻，在旁人的误解中坚守自己的生活哲学。在我们被生活压力逼迫得喘不过气时，这首诗让我们看到了另一种可能，一种放下世俗羁绊，回归内心本真的可能。
• 我们可以闭上眼想象：
• 在那如梦如幻的桃花坞里，有一座桃花庵，宛如世外桃源般隐匿在这一片绚烂的粉色世界中。庵里住着一位桃花仙人，他的世界简单而纯粹，围绕着他亲手种下的桃树展开。每一棵桃树都是他的伙伴，在春风的轻抚下，桃花娇艳欲滴，那是大自然赋予他最珍贵的财富。他用这些盛开的桃花，去换取能让自己沉醉的美酒，这是一种多么富有诗意的交易啊。

• 当他从酒醉中醒来，便静静地坐在花前，看着那些花瓣随风飘落，仿佛时间都为这美景停留。而当酒意再次上头，他便在花下安然入眠，与花儿一同进入甜蜜的梦乡。日复一日，年复一年，花开花落见证着他的生活，酒醉酒醒交织成他的岁月。他心中所愿，就是在这花与酒的陪伴下，度过一生，直至老去。他对那些在车马喧嚣中追逐富贵的生活毫无兴趣，在他看来，车尘马足是富者的乐趣，而酒盏花枝才是贫者真正的缘分。富贵与贫贱，在他眼中有着天壤之别，就如同一个在平地，一个在天上。如果把贫贱之人与那些为名利奔波的车马相比，他们虽然没有荣华富贵，却拥有了悠闲自在。世人都笑他的行为太过疯癫，不理解他为何放弃世俗眼中的成功之路，可他却在心底嘲笑那些人，笑他们被功名利禄蒙蔽了双眼，看不穿这人生的真谛。你看那曾经辉煌一时的五陵豪杰墓，如今早已荒芜，没有了花，也没有了酒，被锄作了农田。人生的荣华富贵终究是过眼云烟，只有内心的宁静与自由才是永恒的宝藏。当我们被压力压得无法喘息，被世俗的标准束缚得动弹不得时，是否也能像桃花仙人一样，找到属于自己的那片桃花坞呢？

《将进酒》——李白

君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。

天生我材必有用，千金散尽还复来。烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。与君歌一曲，请君为我倾耳听。

钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不复醒。古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。主人何为言少钱，径须沽取对君酌。

五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。

• 李白开篇以磅礴的气势描绘黄河之水的一去不返，又从自然现象联想到人生易老，朝暮之间青丝变白发，极具震撼力。“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”是一种及时行乐的主张，在短暂的人生中，要抓住快乐的时光。“天生我材必有用，千金散尽还复来”则体现出诗人的高度自信，他相信自己的才华终会有施展之处，财富散去也不足为惜。整首诗情感奔放，在劝酒高歌中，表达了对功名利禄的蔑视和对自由不羁生活的追求。当我们压力大、心情烦躁时，它能激发我们内心的豪情，让我们从消极的情绪中挣脱出来，以一种豁达的心态面对生活。
• 我们可以闭上眼想象：
• 你可曾看见，那黄河之水如从天而降，汹涌澎湃地奔腾而来，它带着无尽的力量，一路向东，向着大海狂奔而去，再也不会回头。这就如同我们的人生，时光如流水，一去不复返。你再看那高堂之上的明镜，照出了人们的白发，令人悲叹。人生是如此短暂，早晨还是乌黑的青丝，到了傍晚就可能变得如雪般苍白。在这短暂而宝贵的人生里，当我们得意之时，一定要尽情地欢乐，不要让那珍贵的酒杯空空如也地对着明月。因为我们每个人生来都有自己的才华，这才华必定有它的用处，就像那散去的千金，终有一天还会重新回来。
• 现在，让我们宰杀牛羊，尽情欢乐吧，一定要痛饮三百杯才够畅快。岑夫子、丹丘生啊，快喝酒，不要停下手中的酒杯。我要为你们高歌一曲，请你们都侧耳倾听。那些荣华富贵，那些钟鼓齐鸣、美食珍馐的奢华生活，其实并不珍贵。我只希望能长久地沉醉在美酒之中，不再醒来，忘却这尘世的烦恼。自古以来，那些圣贤之人，在他们的时代往往是寂寞的，只有那些懂得饮酒作乐、豁达洒脱的人，才能留下自己的名声。就像陈思王曹植，昔日在平乐观设宴，一斗酒价值十千钱，他依然纵情地欢笑戏谑。主人啊，你不要说钱少，只管去买酒来，与我们一起畅饮。就算是名贵的五花马，珍贵的千金裘，也可以叫儿子拿去换美酒，让我们一起消除那万古以来的忧愁。在这喧嚣复杂的世界里，当压力如影随形，我们是否也能像李白一样，举起酒杯，释放心中的豪情，用豁达来对抗压力呢？

《酬张少府》——王维

晚年唯好静，万事不关心。

自顾无长策，空知返旧林。

松风吹解带，山月照弹琴。

君问穷通理，渔歌入浦深。

• 王维这首诗描绘了自己晚年的心境。“晚年唯好静，万事不关心”直接表明他追求宁静、远离尘世纷扰的态度。他意识到自己没有更好的治国安邦之策，于是选择回归山林。“松风吹解带，山月照弹琴”营造出一种清幽闲适的意境，在松风的吹拂下解开衣带，在山月的映照下弹奏琴弦，展现出诗人在自然中享受的自在生活。最后“君问穷通理，渔歌入浦深”，对于人生的穷困与显达之理，他以渔歌入浦的深远意境作答，暗示不必过分探究，一切顺其自然。这种心态能让我们在压力下学会放下对世事的执着，寻求内心的平静。

• 我们可以闭上眼想象：
• 当岁月步入晚年，王维的心渐渐归于平静，仿佛世间的一切喧嚣都与他无关。他不再像年轻时那般热衷于参与世事，如今的他只喜爱安静的生活，对周围的万事万物都不再操心。回首一生，他发现自己并没有什么高明的策略可以改变这个世界，面对复杂的局势和人生的难题，他感到有些无奈。于是，他选择回到那曾经熟悉的山林，那里是他心灵的归宿。
• 在山林中，每一棵松树都像是他的老友。轻柔的山风吹过，他解开衣带，感受着风拂过肌肤的惬意，仿佛所有的束缚都随着衣带的解开而消散。夜晚，明亮的山月高悬天空，月光洒在他的琴弦上，他悠然地弹奏着，那琴声在山林间回荡，与大自然的声音交织在一起，构成了一曲美妙的乐章。当友人询问关于人生穷困与显达的道理时，他没有直接回答，只是指向远处。只见那渔歌悠扬，小船缓缓驶入江水深处，那画面渐渐模糊，却给人留下无尽的遐想。人生的穷通之理，或许就如同这渔歌入浦一般，深邃而神秘，不必刻意去追寻，只要在这宁静的山林中，顺应自然，享受内心的宁静就好。在我们被压力和烦恼困扰时，是否也能像王维一样，找到属于自己的那片宁静山林呢？

《西江月·示儿曹以家事付之》——辛弃疾

万事云烟忽过，一身蒲柳先衰。而今何事最相宜，宜醉宜游宜睡。

早趁催科了纳，更量出入收支。乃翁依旧管些儿，管竹管山管水。

• 辛弃疾在词中感叹万事如过眼云烟，自己身体也已衰弱。“而今何事最相宜，宜醉宜游宜睡”表达了一种对生活的随性态度，在历经沧桑后，他认为喝酒、游玩、睡觉才是最适宜的事情，这是一种放下重担后的轻松。下阕提到家庭事务，他希望儿子能处理好经济收支等问题，而自己则要去过一种与自然为伴的悠闲生活，“管竹管山管水”体现出他对田园生活的向往和回归自然的渴望。这首词能让我们在压力下反思生活的意义，适当放下责任，给自己一些放松的空间。

• 我们可以闭上眼想象：
• 回首一生，辛弃疾发现所有的事情都像那天空中飘忽而过的云烟，转瞬即逝。而自己的身体，就如同那柔弱的蒲柳，早早地开始衰老。岁月的沧桑在他的心中留下了深深的痕迹，曾经的壮志豪情，在时光的打磨下，渐渐有了不同的色彩。如今，他在思考，什么才是最适合自己的呢？答案是喝酒、游玩和睡觉。喝酒可以让他忘却尘世的烦恼，在微醺中找到心灵的慰藉；游玩能让他亲近大自然，感受山川湖海的魅力，舒缓心中的压抑；睡觉则是让疲惫的身体得到休息，在梦乡中寻找那份宁静。
• 他希望儿子们能早早地把该缴纳的赋税都处理妥当，仔细地计算家庭的收入和支出，料理好家中的事务。而他自己呢，已经不想再被这些琐事所累。他要去过一种与自然紧密相连的生活，去管理那些竹子、山峦和流水。他要看着竹子在风中摇曳生姿，感受那一份坚韧与清幽；他要漫步在山间小道，欣赏那四季不同的美景，呼吸清新的空气；他要坐在溪边，聆听流水潺潺，让思绪随着水流飘荡。在这纷繁复杂的世界里，我们总是背负着太多的压力，是否也能像辛弃疾一样，找到自己最适宜的生活方式，给自己的心灵放个假呢？

《饮酒·其五》（采菊东篱下，悠然见南山）——陶渊明

结庐在人境，而无车马喧。

问君何能尔？心远地自偏。

采菊东篱下，悠然见南山。

山气日夕佳，飞鸟相与还。

此中有真意，欲辨已忘言。

• 陶渊明虽居住在人间，但却没有车马的喧闹，这是因为他的心远离了世俗。“采菊东篱下，悠然见南山”是千古名句，诗人在东篱下采菊时，不经意间看到南山的美景，这种悠然自得的心境体现了他与自然的和谐统一。“山气日夕佳，飞鸟相与还”描绘了傍晚山间的美好景色，飞鸟结伴而归，更增添了田园生活的温馨与宁静。诗中的“真意”是诗人对人生真谛的领悟，这种领悟难以用言语表达，却能让读者感受到一种超脱尘世的宁静与自由，缓解我们在生活中的压力。

• 陶渊明在这人来人往的尘世中搭建了自己的居所，然而奇怪的是，这里却没有车马喧嚣的嘈杂声。有人问他，你是如何做到的呢？他微笑着回答，只要心远离了世俗的纷扰，所处之地自然就显得偏僻宁静了。

• 我们可以闭上眼想象：
• 在他家东边的篱笆下，盛开着一丛丛菊花，那金黄的花朵在微风中轻轻摇曳。他慢慢地走过去，开始采摘菊花。他的动作是那样的从容，眼神中透着一种悠然自得。就在他专注于采菊的时候，不经意间抬起头，远处的南山映入眼帘。那南山在阳光的映照下，轮廓清晰而柔和，山上的树木郁郁葱葱，像是一幅天然的画卷。他静静地凝视着南山，心中一片宁静，仿佛与这山川融为一体。

• 傍晚时分，山间的雾气渐渐升起，那雾气在夕阳的余晖下，染上了一层绚丽的色彩，如梦如幻。天空中，成群的飞鸟结伴而归，它们扇动着翅膀，向着自己的巢穴飞去。这一幅温馨的画面，让陶渊明感受到了田园生活的美好与宁静。在这看似平常的田园生活中，其实蕴含着人生的真谛。他想要去分辨、去阐述这种真谛，却发现语言在此时变得如此苍白，这种美妙的感觉已经超越了言语所能表达的范围。当我们在忙碌的现代生活中感到压力巨大时，是否能像陶渊明一样，寻找一处心灵的净土，感受这种悠然自得的美好呢？

《菩萨蛮·人人尽说江南好》——韦庄

人人尽说江南好，游人只合江南老。春水碧于天，画船听雨眠。

垆边人似月，皓腕凝霜雪。未老莫还乡，还乡须断肠。

• 这首词描绘了江南的美好。首句“人人尽说江南好，游人只合江南老”点明江南在人们心中的美好印象，让人流连忘返。“春水碧于天，画船听雨眠”生动地写出了江南春天的美景，碧绿的春水比天空还蓝，在精美的画船中听着雨声入眠，充满了诗情画意。下阕“垆边人似月，皓腕凝霜雪”描写了江南女子的美貌，如同明月般动人，手腕洁白如雪。最后“未老莫还乡，还乡须断肠”则进一步强调了对江南的眷恋之情。这首词能让我们在压力中感受到一种远离尘世的美好，仿佛置身于江南水乡，舒缓心情。

• 我们可以闭上眼想象：
• 在人们的口中，江南就像是一个如梦如幻的仙境，每个人都在传颂着它的美好。那些来到江南游玩的人啊，似乎就应该在这里度过一生，直到老去。江南的春天，是一幅色彩斑斓的画卷。那碧绿的春水，清澈见底，那浓郁的绿色，仿佛比天空还要湛蓝，就像是大自然用最细腻的笔触精心描绘而成。在这如诗如画的江面上，一艘艘精美的画船在水中缓缓飘荡。当细雨飘落，打在船篷上，发出滴答滴答的声音，就像是一首轻柔的乐曲。游客们躺在船中，听着这雨声，渐渐进入梦乡，仿佛所有的烦恼都被这江南的春雨冲刷得一干二净。
• 在江南的酒垆边，有一位位美丽的女子。她们的容颜如同天上的明月般皎洁动人，那白皙的手腕，就像凝结的霜雪一样洁白无瑕。她们的存在，为江南增添了一份独特的魅力。对于那些在江南游玩的人来说，这里的美景和美人让他们陶醉其中，不愿离去。他们想着，在自己还未老去的时候，千万不要回到故乡，因为一旦离开了江南，那心中的思念和不舍，就会像一把利刃，刺痛他们的心，让他们肝肠寸断。在压力繁重的生活中，我们读到这首词，是否也能被江南的美好所吸引，让心灵得到片刻的休憩呢？

《终南别业》（行到水穷处，坐看云起时）——王维

中岁颇好道，晚家南山陲。

兴来每独往，胜事空自知。

行到水穷处，坐看云起时。

偶然值林叟，谈笑无还期。

• 王维中年开始喜好佛道，晚年在终南山边安家。他常常兴致一来就独自出游，遇到的美好事情只有自己知道。“行到水穷处，坐看云起时”是全诗的精华，体现了一种随遇而安的心境。当走到水的尽头，他并不慌张，而是安然坐下，看着云彩升起，这种对自然变化的从容应对，反映出诗人内心的平静和对世事的豁达。偶遇林中老人，能与他们谈笑风生，忘记归期，更展现出他悠闲自在的生活状态。这首诗能引导我们在压力面前保持平和，相信生活中总会有新的转机。

• 我们可以闭上眼想象：
• 王维到了中年的时候，对佛道之学产生了浓厚的兴趣，他追求那种内心的宁静与超脱。晚年，他选择在终南山的山脚下安家，这里远离尘世的喧嚣，与大自然为邻。他的生活充满了随性与自在，每当兴致涌起的时候，他就会独自一人外出游玩。在这一过程中，他所领略到的那些奇妙美好的景致和瞬间，都如同珍贵的宝藏，被他默默地藏在心底，无需与旁人分享，因为那是只属于他自己的心灵盛宴。
• 有一次，他沿着山间的溪流漫步，一路欣赏着周围的景色。那潺潺的流水，在山石间穿梭，发出清脆悦耳的声音，仿佛是大自然演奏的美妙乐章。他顺着溪流前行，不知不觉间，走到了溪流的尽头。这里，水似乎消失不见了，只剩下干涸的河床和周围的岩石。然而，王维并没有丝毫的懊恼或者失落，他只是静静地停下脚步，在原地坐下。此时，天空中一朵朵白云悠悠地飘来，它们像是一群自由自在的精灵，在微风的吹拂下，变幻着各种形状。王维就那样坐着，凝视着天空中的云彩，思绪也随着云卷云舒而飘荡。在他眼中，水的尽头并非是路的尽头，而是另一种景致的开始，是大自然给予他的又一份礼物。
• 就在他沉浸在这云起的美景中时，偶然间遇到了一位在山林中居住的老人。老人的脸上布满了岁月的痕迹，但眼神中却透着一种质朴和豁达。王维与老人相视一笑，便自然而然地聊了起来。他们谈天说地，从山中的花草树木谈到四季的更替变化，从生活的琐碎谈到人生的哲理。他们的笑声在山林间回荡，时间仿佛在这一刻静止了。王维完全忘记了自己还要回去，他享受着与老人相处的这一刻，享受着这无拘无束、没有任何计划和安排的时光。在这个纷繁复杂、压力重重的世界里，我们是否也能像王维一样，拥有一颗随遇而安的心，在面对生活的种种变化时，保持从容淡定呢？

《颂平常心是道》（春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节）——无门慧开禅师

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。

若无闲事挂心头，便是人间好时节。

• 这首诗以简洁明快的语言描绘了四季的美好。春天有盛开的百花，秋天有皎洁的明月，夏天有凉爽的微风，冬天有洁白的雪花，这些都是大自然赋予我们的珍贵礼物。而关键在于“若无闲事挂心头”，这里的“闲事”指的是那些扰乱我们内心平静的烦恼和琐事。当我们能够放下这些，不为世俗之事所困扰，那么每一个季节都是美好的，每一天都是人间的好时节。它告诉我们要保持一颗平常心，以一种平和、淡定的心态去面对生活，这样就能在压力和烦恼中找到内心的宁静。

• 我们可以闭上眼想象：
• 在大自然的画卷中，每一个季节都有着它独特的魅力。春天，大地仿佛从沉睡中苏醒过来，处处洋溢着生机与希望。百花争艳，红的像火，粉的像霞，白的像雪，它们在田野里、山坡上、溪流边竞相绽放。每一朵花都像是大自然精心雕琢的艺术品，它们或是娇艳欲滴，或是淡雅清新，散发着迷人的芬芳。那五彩斑斓的花海，构成了一幅如梦如幻的美景，让人心醉神迷。
• 随着时间的推移，夏天悄然而至。夏日的阳光虽然炽热，但也有那清凉的微风拂过。这风像是大自然的使者，在闷热的空气中穿梭，给人们带来一丝凉爽。它吹过树林，树叶沙沙作响；吹过湖面，泛起层层涟漪。在傍晚时分，人们可以坐在庭院中，感受着这微风的轻抚，消解一天的暑气。
• 当秋天来临，天空变得格外高远，明月也越发皎洁。那一轮明月高悬在夜空中，洒下银色的光辉，照亮了大地。月光下的世界仿佛被披上了一层神秘的面纱，宁静而祥和。田野里，金黄的稻穗在微风中摇曳，像是一片金色的海洋；山林中，枫叶如火般燃烧，与明月相互映衬，构成了一幅绝美的画面。
• 冬天，世界银装素裹，雪花纷纷扬扬地飘落。每一片雪花都像是一个纯洁的精灵，它们在空中翩翩起舞，然后轻轻地落在大地上。那漫天飞舞的雪花，堆积成厚厚的雪层，覆盖了山川、河流、房屋。孩子们在雪地里嬉笑玩耍，堆雪人、打雪仗，给寒冷的冬天带来了无限的欢乐。
• 然而，这四季的美景，只有在我们心中没有烦恼琐事的时候，才能真正地去欣赏和感受。在生活中，我们常常被各种各样的事情所困扰，工作的压力、人际关系的复杂、生活的琐碎等等，这些就像一团团乌云，遮住了我们心灵的天空，让我们无法看到生活中的美好。但如果我们能够学会放下这些“闲事”，保持一颗平常心，就像平静的湖面不被风吹起波澜一样。当我们做到这一点，无论身处何时何地，无论是在忙碌的工作日还是在闲暇的假期，都能感受到人间的美好，每一个瞬间都将成为值得珍惜的好时节。在压力如影随形的现代社会，我们是否能努力做到不为闲事所扰，去拥抱这人间的美好呢？

《绝句漫兴九首·其四》（莫思身外无穷事，且尽生前有限杯）——杜甫

二月已破三月来，渐老逢春能几回。

莫思身外无穷事，且尽生前有限杯。

• 杜甫这首诗前两句写出了时光的流逝，二月过去三月来临，人在逐渐衰老的过程中，能遇到的春天已经不多了。这种对时光易逝、人生短暂的感慨，为后面的情感抒发做了铺垫。“莫思身外无穷事，且尽生前有限杯”则是诗人的一种自我解脱之法。在面对人生的无常和有限的生命时，不要去想那些身外无尽的烦恼之事，而要珍惜当下，尽情享受眼前的美酒。这是一种豁达的生活态度，能让我们在压力之下，放下那些不必要的担忧和烦恼，专注于眼前的快乐，让自己的心灵得到片刻的宁静。

• 我们可以闭上眼想象：
• 时光匆匆，二月的时光已经悄然逝去，三月带着它特有的气息扑面而来。杜甫站在这岁月的交替之处，心中涌起无限的感慨。他看着镜子中的自己，岁月的痕迹在脸上愈发明显，头上的白发也似乎又多了几根。他深知，随着年龄的增长，自己正在逐渐老去，而人生就像这短暂的春天一样，能有几个轮回呢？每一次春天的到来，都像是生命中的一次珍贵相遇，但这样的相遇却越来越少了。

• 在这复杂多变的世界里，有着数不清的事情在不断地发生。有家国大事，有个人的得失荣辱，这些事情就像一团乱麻，交织在人们的生活中。杜甫也曾为这些事情忧心忡忡，他关心着国家的命运、百姓的疾苦，同时也为自己的生活而操劳。然而，在这一刻，他决定放下那些身外的无穷无尽的烦恼。他知道，这些事情是永远想不完、做不完的，如果一直被它们所纠缠，那么自己的一生都将在忧愁中度过。

• 于是，他看向眼前的酒杯，那里面装着的美酒似乎有着神奇的魔力。他拿起酒杯，轻轻地抿了一口，那醇厚的味道在口中散开，让他暂时忘却了周围的一切。他想，在这有限的生命里，应该珍惜眼前的快乐。不要再去为那些遥远的、无法控制的事情而烦恼，不要让那些身外之事耗尽自己的精力。他要在这为数不多的春天里，在这逐渐老去的岁月中，尽情地享受美酒带来的愉悦。当我们在生活中被压力压得喘不过气，被无数的琐事困扰时，是否也能像杜甫一样，放下那些身外之事，用一杯酒来慰藉自己的心灵呢？或许，这就是在压力中寻找解脱的一种方式吧。