100次浏览 发布时间：2025-02-16 00:06:14
天气开始慢慢转凉了，民间一直有贴秋膘的说法，主要是为寒冬做好能量的储备。
对于体虚的人来说，秋冬季节容易出现手脚冰凉的情况，因此特别需要进补。以食补最佳。
今天刚好周末，在家煲了土鸡汤，这款汤超级补气血，美容养颜，常喝可以暖胃驱寒，做法也特别简单，跟着一起做起来吧！
【食材：】土鸡、粉丝、生姜、大蒜、葱花、盐
【步骤：】1、先把土鸡切段、生姜、大蒜切片
2、倒入少许油，将生姜、大蒜、鸡肉倒入锅中翻炒，倒入少许料酒去腥
3、在砂锅里面加入适量的清水，将焯好后的鸡块放进砂锅里面，先用大火煮开，再转成小火慢炖1小时左右。砂锅煲汤养生功效更加强哦！
4、最后加入适量的盐调味，加入粉丝，撒上葱花就大功告成啦。
【小贴士】
1、喜欢枸杞、红枣的伙伴可以在起锅几分钟之前，放点枸杞、红枣更加滋补。
2、土鸡汤相较于一般鸡汤油脂比较多，爱美的小仙女可以将表层的一层油脂用汤匙去除，一道香甜可口养生的鸡汤就出锅啦！
